Так як ритмом і способом життя ми пожертвувати не можемо, а ресурсів з часом не залишається, організм починає спрямовувати енергію, яка пішла б на самовідновлення, лише на споживання. Через це організм починає погано відновлюватися. Ми починаємо проходити такі стадії: 1. Поганий настрій. 2. Погане відчуття. 3. Рефлексії про тлін буття і всього сущого. 4. Хвороба. 5. Хронічна хвороба. 6. Все. Кінець. Кожен сам вибирає, що робити. Для мене це питання стояло і стоїть дуже гостро. Що робити? По-перше, підвищити поганий настрій за рахунок збільшення часу на самовідновлення. Той, хто відчуває багато стресу, повинен і спати більше. Сон не замінити ні водою, ні їжею. По-друге, знизити втрати за рахунок оптимізації стрес-профілю дня. Що це означає? Та як перестати відчувати стільки стресу? Дуже просто, знати свої пріоритети. Отож, потрібно знайти і вивчити свої пріорітети!
Коментарі 12