Новорічні свята уже позаду, а от весна і літо попереду, тому потрібно приводити себе в форму завчасно. Звісно спорт це найкращій спосіб зберегти своє тіло в гарній формі, проте інколи хочеться і чогось смачненького.
Якщо ви хочете зменшити об'єм талії, зменшити вагу і трішки очистити свій організм пропоную скористатись корицею і медом.
Корисні властивості меду , тобто ферментів, що в ньому містяться відомі давно, для того щоб його споживання приносило користь потрібно обирати так званий “сирий мед” так як в пастеризованому, ферменти майже відсутні, його можна використовувати, наприклад для випічки.
Корисні властивості кориці теж знають давно, проте в більшості нею користувались в народній медицині, але останнім часом після багатьох досліджень її користь підтвердили і науковці. Сучасні дослідження підтвердили, що вживання кориці веде до зниження холестерину в крові, зниження рівня глюкози, а також стабілізації рівня інсуліну.
Кориця запобігає утворенню жирових клітин, і розщеплює наявні, знижує апетит, саме тому її вживання сприяє схудненню.
Найпоширеніші рецепти схуднення пропонують поєднати корицю і мед, саме за їх властивості.
Проте спочатку ознайомимось з протипоказаннями, щоб не нашкодити своєму організму .
Так як наша спеція дуже смачна, застереження для ласунів, не варто її вживати надмірно, ложками, адже вона подразнює шлунок. Тому людям з виразкою , варто обмежено вживати корицю.
Не варто худнути за допомогою кориці і меду людям з гіпертонією і важкими хворобами серця, так як кориця може сприяти підвищенню тиску.
При вагітності кориця у великій кількості теж протипоказана ,так як може призвести до викидня.
Категорично протипоказано лікуватись і худнути за допомогою кориці людям з хворою печінкою і нирками, так як в кориці є токсичний кумарин.
Якщо протипоказання до вас не стосуються то можете скористатись самим простим для схуднення рецептом.
Зранку за 30 хв до їжі, на голодний шлунок випивайте стакан води змішаної з 1 чайною ложкою меду і 0.5 чайної ложки кориці. Краще приготувати суміш звечора так як розчиняти корицю і мед потрібно в холодній воді.
Корцю і мед можна додавати до соків, або холодного чаю.
Коментарі 8